Trauma

Trauma - Was ist das? Der Begriff wird mittlerweile fast inflationär und sehr ungenau verwendet. Nicht jedes schlimme Ereignis traumatisiert. Man unterscheidet Bindungstrauma von sogenanntem Schocktrauma.

 

Bindungstrauma entsteht immer dann, wenn wir in der Kindheit keine sichere Bindung eingehen konnten, dauerhaft oder für eine über einen gewissen Zeitraum. Die Bindung an eine oder mehrere Bezugspersonen ist bis zur Pubertät essentiell, um eine gesunde Identität zu entwickeln. Fehlt diese Bindung, hat das weitreichende Folgen für die emotionale Entwicklung und Qualität der Beziehung zu den Mitmenschen .

Schocktrauma dagegen bedeutet, dass ein Mensch von einem Ereignis so überwältigt wurde, dass er keine Möglichkeit zur emotionalen Verarbeitung hatte und stattdessen das Ereignis abspalten muss. Häufig ist die Erinnerung an das entsprechende Ereignis verschwunden oder nur teilweise abrufbar. Damit verknüpfte Sinneseindrücke oder Ereignisse in der Gegenwart rufen dann Panik hervor. Das heisst, die Gegenwart wird von verdrängten traumatischenen Erfahrungen bestimmt und verhindern ein erfülltes Leben im Hier und Jetzt. Dazu kommt, dass das Nervensystem sich nach einem traumatischen Ereignis oft nicht regeneriert, sondern in Übererregung oder Erstarrung verharrt, was ein positives Erleben des Alltags unmöglich macht und auch negative Auswirkung für das Immunsystem und Hormonsystem mit sich bringt.
 

Ich möchte Dir gerne helfen, Deine Vergangenheit zu ordnen und Dich auf ein neues Fühlen und Erleben einzulassen.